Diego Zanon

18/09/2009

O que você precisa saber sobre Diabetes?

O que é Diabetes? É uma doença crônica onde existe falta absoluta ou total de insulina. Assim a glicose deixa de entrar nas células e se […]
28/08/2009

Atividades complementares para corrida

Apesar da maior parte dos corredores não gostar de rezalizar um treinamento de força, este é muito importante para reforçar os músculos exigidos durante a corrida […]
27/08/2009

Comece a Correr – Inspire-se

A Run & Enjoy disponibilizará durante 04 meses planilhas de treinamento para 03 níveis de atletas: Iniciantes, Intermediários e Avançados. Entretanto, quem quer praticar corrida precisa […]
26/08/2009

Atividade física e emagrecimento

Além de melhorar o condicionamento, apenas 72 minutos de atividade física, divididos em pelo menos 3 dias da semana, podem ajudar na redução de medidas da […]