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03/07/2016

Protocolos atuais de combate à obesidade podem estar errados, segundo relatório divulgado na Inglaterra

Uma grande revisão das diretrizes oficiais sobre alimentação atualmente recomendadas, realizada pelo National Obesity Forum (NOF) e pela Public Health Collaboration, diz que a mensagem de […]
21/06/2016

Liberação miofascial: o que é isso?

Saiba mais sobre a técnica que pode melhorar seu desempenho nos treinos. Cada articulação é responsável por desempenhar um papel quando nos referimos a atividade física. […]
20/12/2014

Um dia você aprende…

Mensagem muito legal para refletir sobre seu ano, mês, semana, dia…VIDA! Depois de algum tempo você aprende a diferença, a sutil diferença entre dar a mão […]
11/11/2014

Metabolismo, o que é isso? (Parte 2)

Conforme Foss e Keteyian (2000), Maughan e Gleeson e Greenhaff (2000), Wilmore e Costill (2001), Garret e Kirkendall (2003), a energia utilizada pelo organismo para realização […]