Escolha isso, não aquilo!

20/12/2010

Perigos dos remédios para emagrecer

Na corrida para o verão, muitas pessoas aderem a falsos milagres para emagrecimento. Veja a matéria do Fantástico falando sobre esses tipos de medicamentos, muito boa. […]
04/12/2010

CDOF — Comer a vontade

Olá pessoal, como vocês sabem sou Consultor da CDOF. A CDOF é uma Cooperativa do Fitness e tem como objetivo esclarecer dúvidas e publicar matérias sobre aspectos […]
03/12/2010

Jack3d – o que não vem escrito no rótulo

Tenho recebido diversas perguntas sobre esse suplemento, o Jack3d. Meus alunos de personal e da academia, amigos e outras pessoas, como o Roberto (abaixo), me perguntam se […]
09/11/2010
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O que comer antes de fazer exercícios?

Sabemos que precisamos de energia para fazer exercícios e que essa energia pode vir dos carboidratos, gorduras ou proteínas. Entretanto, o nosso corpo prefere os carboidratos […]