Mova-se

21/06/2016

Liberação miofascial: o que é isso?

Saiba mais sobre a técnica que pode melhorar seu desempenho nos treinos. Cada articulação é responsável por desempenhar um papel quando nos referimos a atividade física. […]
18/03/2014

Treinamento para mulheres

Atendo 37 clientes como Personal, sendo que destes 34 são mulheres, com idades variando entre 20 a 60 anos. É um público que gosto muito de […]
27/01/2014

Você conhece o TRX® Suspension Training

O treinamento de força utilizando o peso corporal suspenso surgiu há mais de 150 anos. Gerações de acrobatas e ginastas utilizaram este treinamento em suas preparações […]
31/03/2013

Prêmio Personal Trainer do Ano

Nos dias 22 a 24 de março, aconteceu na UNIP em São Paulo, o 7º Congresso Brasileiro de Personal Trainers e a 3ª edição do Prêmio […]