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31/05/2010

Diário de cinquentão na academia

Acabei de completar 50 anos. Minha mulher resolveu me presentar com uma semana de treinamento físico numa boa academia. Estou em excelente forma, mas achei boa […]
19/05/2010

Diário de uma dietista militante!

Pessoal recebi esse texto por e-mail e achei muito interessante. Ele conta a história de uma mulher tentando fazer uma dieta…alguma de vocês já passou por […]
14/05/2010

Efeito de uma noite mal dormida sobre a ação da insulina no organismo

 Uma noite mal dormida pode diminuir a sensibilidade à ação da insulina no organismo. Um estudo publicado no The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism mostra […]
16/04/2010

Alto impacto do treinamento físico pode gerar degeneração das articulações

Aos 40 anos, 90% das pessoas apresentam alguma alteração degenerativa das articulações sujeitas à carga, mesmo sem sintomas. A artrose afeta 70% da população acima de […]