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20/12/2010
Publicado por Diego Zanon em 20/12/2010
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Na corrida para o verão, muitas pessoas aderem a falsos milagres para emagrecimento. Veja a matéria do Fantástico falando sobre esses tipos de medicamentos, muito boa. […]
11/12/2010
Publicado por Diego Zanon em 11/12/2010
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Olá pessoal, como vocês sabem sou Consultor da Cooperativa do Fitness (CDOF). O CDOF é uma Cooperativa de Fitness, e tem como objetivo esclarecer dúvidas e […]
04/12/2010
Publicado por Diego Zanon em 04/12/2010
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Olá pessoal, como vocês sabem sou Consultor da CDOF. A CDOF é uma Cooperativa do Fitness e tem como objetivo esclarecer dúvidas e publicar matérias sobre aspectos […]
04/12/2010
Publicado por Diego Zanon em 04/12/2010
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Olá pessoal, como vocês sabem sou Consultor da Cooperativa do Fitness (CDOF). O CDOF é uma Cooperativa de Fitness, e tem como objetivo esclarecer dúvidas e publicar […]
04/12/2010
Publicado por Diego Zanon em 04/12/2010
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Olá pessoal, como vocês sabem sou Consultor da Cooperativa do Fitness (CDOF). O CDOF é uma Cooperativa de Fitness, e tem como objetivo esclarecer dúvidas e publicar […]
04/12/2010
Publicado por Diego Zanon em 04/12/2010
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Olá pessoal, como vocês sabem sou Consultor da Cooperativa do Fitness (CDOF). O CDOF é uma Cooperativa de Fitness, e tem como objetivo esclarecer dúvidas e publicar […]
03/12/2010
Publicado por Diego Zanon em 03/12/2010
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Tenho recebido diversas perguntas sobre esse suplemento, o Jack3d. Meus alunos de personal e da academia, amigos e outras pessoas, como o Roberto (abaixo), me perguntam se […]
03/12/2010
Publicado por Diego Zanon em 03/12/2010
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Mais uma boa notícia para quem pratica atividades físicas – ou um estímulo para quem quer começar. Um estudo observou que mulheres que se exercitaram por, […]
29/11/2010
Publicado por Diego Zanon em 29/11/2010
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Olá pessoal, como vocês sabem sou Consultor da Cooperativa do Fitness (CDOF). O CDOF é uma Cooperativa de Fitness, e tem como objetivo esclarecer dúvidas […]
11/11/2010
Publicado por Diego Zanon em 11/11/2010
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Atualmente está em evidência um “novo” modo de trabalhar os músculos, o Treinamento Funcional. Mas, você sabe o que é esse tipo de treinamento? Provavelmente você respondeu: Sei […]
09/11/2010
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Publicado por Diego Zanon em 09/11/2010
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Sabemos que precisamos de energia para fazer exercícios e que essa energia pode vir dos carboidratos, gorduras ou proteínas. Entretanto, o nosso corpo prefere os carboidratos […]
14/10/2010
Publicado por Diego Zanon em 14/10/2010
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Após 20 anos de pesquisas, cientistas da Universidade de Cambridge descobriram um mecanismo que participa dos estágios iniciais do processo que controla a pressão arterial. Os […]
01/09/2010
Publicado por Diego Zanon em 01/09/2010
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Muitas pessoas sofrem com o excesso de tensão, mas demoram a reagir, pois incorporam isso ao seu cotidiano. Caso você se encontre nesse grupo, nada de […]
05/08/2010
Publicado por Diego Zanon em 05/08/2010
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Ganhar disposição, emagrecer, superar limites, relaxar e esquecer os problemas…cada um tem seu motivo para dar o primeiro passo. Se você ainda não encontrou o seu, […]
22/07/2010
Publicado por Diego Zanon em 22/07/2010
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As vezes nos pegamos em meio a uma enchurrada de “problemas”, mas se pararmos e focalizar cada um dos obstáculos veremos que não passam de moscas […]
15/07/2010
Publicado por Diego Zanon em 15/07/2010
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Hoje, 15 de julho, o Food and Drug Administration (FDA) reunirá os membros e consultores do Comitê de Consulta em Medicamentos Endocrinológicos e Metabólicos para avaliar […]
31/05/2010
Publicado por Diego Zanon em 31/05/2010
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Acabei de completar 50 anos. Minha mulher resolveu me presentar com uma semana de treinamento físico numa boa academia. Estou em excelente forma, mas achei boa […]
19/05/2010
Publicado por Diego Zanon em 19/05/2010
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Pessoal recebi esse texto por e-mail e achei muito interessante. Ele conta a história de uma mulher tentando fazer uma dieta…alguma de vocês já passou por […]
14/05/2010
Publicado por Diego Zanon em 14/05/2010
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Uma noite mal dormida pode diminuir a sensibilidade à ação da insulina no organismo. Um estudo publicado no The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism mostra […]
16/04/2010
Publicado por Diego Zanon em 16/04/2010
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Aos 40 anos, 90% das pessoas apresentam alguma alteração degenerativa das articulações sujeitas à carga, mesmo sem sintomas. A artrose afeta 70% da população acima de […]
08/01/2010
Publicado por Diego Zanon em 08/01/2010
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Você está preparado para malhar? Mais um ano passou e você não conseguiu cumprir a promessa de cuidar melhor da sua saúde. Um dia estava chovendo, […]
31/12/2009
Publicado por Diego Zanon em 31/12/2009
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Bom pessoal mais ano que se passa, deixo para vocês um texto bem legal que encontrei para pensarmos em mudanças para o novo ano que inicia […]
07/11/2009
Publicado por Diego Zanon em 07/11/2009
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Médico experiente, professor e presidente da British Society of Gastroenterology (BSG) alertou que a obesidade vai ultrapassar o álcool como causa principal de cirrose hepática nas […]
19/10/2009
Publicado por Diego Zanon em 19/10/2009
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Sua vida é corrida? Está sempre muito ocupado? Ao final do dia você está sempre muito cansado? Você sabe como anda sua saúde? Faça o teste […]
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20/01/2014
Publicado por Diego Zanon em 20/01/2014
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O hábito de fazer exercício físico é uma tarefa desafiadora e complicada para a maioria. E encarar a atividade com prazer e não como obrigação ajuda […]
11/11/2013
Publicado por Diego Zanon em 11/11/2013
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Convivo com o questionamento sobre utilizar anabolizantes para aumentar a performance, massa muscular, ou qualquer outro objetivo. Minha resposta é sempre a mesma “Não recomendo. Essas […]
04/04/2013
Publicado por Diego Zanon em 04/04/2013
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Uma pesquisa recente afirma que os benefícios de exercícios físicos não se limitam apenas ao corpo. O estudo publicado recentemente pela revista Neurobiology of Aging aborda […]
31/03/2013
Publicado por Diego Zanon em 31/03/2013
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Nos dias 22 a 24 de março, aconteceu na UNIP em São Paulo, o 7º Congresso Brasileiro de Personal Trainers e a 3ª edição do Prêmio […]