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08/03/2013

Prêmio Personal Trainer do Ano

Olá pessoal! Estou concorrendo ao Prêmio Personal Trainer do Ano, me ajudem a ganhar votando pelo Facebook. Para votar é só curtir a página da Alliance […]
06/03/2013

Nem melhor nem pior, apenas Diferentes

Onde homens e mulheres diferem no exercício? O homem é mais forte; a mulher mais flexível. Há diferenças marcantes também envolvendo o fôlego, hormônios, mente. Que […]
28/02/2013

Bem-estar em dobro

O desenvolvimento de pesquisas sobre gravidez e exercício físico mostra que, com cuidados, a prática é recomendável a mãe e ao bebê. Exercícios mais intensos que […]
17/01/2013

Sempre às ordens

Ter ajuda de um bom Professor é fundamental para a boa saúde e até mesmo para a boa forma; saiba como reconhecê-los. A cena é tão […]