Saúde & Bem estar

20/01/2014

5 dicas imperdíveis

O hábito de fazer exercício físico é uma tarefa desafiadora e complicada para a maioria. E encarar a atividade com prazer e não como obrigação ajuda […]
11/11/2013

Câncer e exercício

Convivo com o questionamento sobre utilizar anabolizantes para aumentar a performance, massa muscular, ou qualquer outro objetivo. Minha resposta é sempre a mesma “Não recomendo. Essas […]
04/04/2013

Além do corpo, atividade física pode modificar o cérebro

Uma pesquisa recente afirma que os benefícios de exercícios físicos não se limitam apenas ao corpo. O estudo publicado recentemente pela revista Neurobiology of Aging aborda […]
06/03/2013

Nem melhor nem pior, apenas Diferentes

Onde homens e mulheres diferem no exercício? O homem é mais forte; a mulher mais flexível. Há diferenças marcantes também envolvendo o fôlego, hormônios, mente. Que […]