Saúde & Bem estar

13/10/2009

Deficiência de Vitamina D e Hipertensão arterial

A deficiência de vitamina D em mulheres jovens pode aumentar o risco de desenvolver hipertensão sistólica 15 anos mais tarde, de acordo com pesquisa apresentada na […]
28/09/2009

Hipertensão Arterial, um inimigo oculto

A pressão arterial (PA) elevada ou hipertensão arterial, pode estar presente em sua vida por vários anos sem apresentar nenhum sintoma. É muito importante que você […]
18/09/2009

O que você precisa saber sobre Diabetes?

O que é Diabetes? É uma doença crônica onde existe falta absoluta ou total de insulina. Assim a glicose deixa de entrar nas células e se […]
28/08/2009

Atividades complementares para corrida

Apesar da maior parte dos corredores não gostar de rezalizar um treinamento de força, este é muito importante para reforçar os músculos exigidos durante a corrida […]
27/08/2009

Comece a Correr – Inspire-se

A Run & Enjoy disponibilizará durante 04 meses planilhas de treinamento para 03 níveis de atletas: Iniciantes, Intermediários e Avançados. Entretanto, quem quer praticar corrida precisa […]
26/08/2009

Atividade física e emagrecimento

Além de melhorar o condicionamento, apenas 72 minutos de atividade física, divididos em pelo menos 3 dias da semana, podem ajudar na redução de medidas da […]
19/08/2009

Calendário de Corridas de Rua no ES – 2009

Esse é o calendário provisório de corridas de rua no estado. Fechando o ano é claro com a tradicional Corrida Internacional de São Silvestre em São Paulo.
16/08/2009

20ª Dez Milhas Garoto

 Pois é pessoal, hoje foi minha primeira prova mais longa de corrida de rua, 16,090 km. Apesar de não ter me preparado adequadamente para a prova, […]
15/08/2009

Equipe de Corrida Run & Enjoy

  Quer emagrecer, fazer amigos, aliviar o estresse, ter desafios? Corra. Ou melhor, volte a correr. Basta olhar qualquer criança para recordar a própria infância. Correr […]
29/07/2009

PERSONAL TRAINER ou PERSONAL TRAINING?

 Nos dias atuais a procura de bem-estar e melhor qualidade de vida é um fenômeno mundial irreversível. Em função disso, um número crescente de pessoas está […]
18/07/2009

A importância do Sono

                         O sono é tão importante quanto a alimentação diária pois, enquanto dormirmos o organismo […]
14/06/2009

Dicas de Saúde

Confira abaixo 12 dicas para uma saúde melhor, escolha algumas e mãos a obra.   1 – UM COPO DE SUCO DE LARANJA (diariamente para aumentar […]
14/04/2009

Musculação emagrece?

Olá pessoal,   antes de responder a dúvida da Sandra Paula, um recado, a partir de hoje as sugestões de assuntos serão abordadas no blog, e […]
07/04/2009

Artrite ou doença reumatóide, Exercícios físicos e Alimentação

Olá pessoal, perdoem a demora para um colocar um novo post, mas vamos lá. Atendendo ao pedido da Margarida, vamos saber mais sobre Artrite ou Doença […]
15/03/2009

Quantidade diária de exercício

A quantidade diária de exercício recomendada varia de acordo com cada população. Por exemplo, os atletas profissionais necessitam de uma quantidade e qualidade de exercícios cada […]
06/03/2009

Osteoporose? O que é?

Olá pessoal, o assunto de hoje é a Osteoporose.   E o que é Osteoporose?   É uma diminuição progressiva da massa óssea, que ocorre naturalmente […]
05/03/2009

Diferença entre exercícios aeróbicos e musculação

Olá pessoal, obrigado a todos pelos comentários.. respondendo a dúvida da Roberta sobre: Quais as diferenças entre musculação e exercícios aeróbicos? Quais as vantagens de cada […]
20/02/2009

Seja bem vindo!

Seja bem vindo ao mais novo espaço da atividade física e saúde. Aqui você encontrará informações e curiosidades sobre atividade física e qualidade de vida, e […]
02/07/2012

Saúde: como vai a sua?

É frequente atualmente ouvirmos falar em vida saudável, viver com saúde, é importante cuidar da saúde. A atenção de toda a imprensa trata do assunto, basta […]
02/04/2012

Estudo confirma eficácia da liraglutida na redução de peso

Análise mostra que remédio contra diabetes (Victoza) é útil para perda de peso em pessoas com sobrepeso e obesidade. O remédio Victoza (liraglutida) é eficaz para […]
29/03/2012

Cirurgia bariátrica pode ser melhor do que o tratamento convencional do diabetes mellitus para algumas pessoas com a doença

Dois estudos, publicados pelo New England Journal of Medicine, mostraram que a cirurgia bariátrica pode ser melhor do que o tratamento convencional do diabetes mellitus para […]
04/03/2012

Especialistas americanos aprovam ‘Qnexa’ contra obesidade

Um painel de especialistas da agência de controle de alimentos e medicamentos dos Estados Unidos (FDA) recomendou nesta quarta-feira a aprovação do ‘Qnexa’, um novo remédio […]