Vídeos

03/07/2011

CAMILA M.

A Camila já treinava e não estava satisfeita com os resultados que teve. Então começamos um programa com o objetivo de hipertrofia, principalmente nas coxas e glúteos. O vídeo mostra […]
30/06/2011

CÁSSIA V.

A Cássia nunca tinha feito aulas com personal então começamos com um programa mais simples, usando basicamente exercícios multiarticulares para envolver mais grupos musculares em cada […]
20/06/2011

Meus alu­nos e seus resul­ta­dos para uma vida melhor!

Com as mais novas técnicas em saúde, fitness e alimentação saudável, vamos ajudá-lo a entender a razão de se manter em forma por toda a vida. […]
16/06/2011

LUCYANA L.

A Lucyana começou o programa de exercícios, com o objetivo de reduzir algumas medidas que incomodavam. Então, o foco principal foi diminuir a quantidade de gordura corporal […]