Alguns exercícios do programa da Alessandra, o foco do treinamento dela é o aumento da massa muscular mais especificamente na região das coxas e glúteos. Ela […]
Como já se sabe, a força muscular é inversamente associada à mortalidade geral em homens saudáveis. O estudo atual, publicado no Journal of the American College […]
Olá pessoal, como vocês sabem sou Consultor do CDOF. O CDOF é uma Cooperativa de Fitness, e tem como objetivo esclarecer dúvidas e publicar matérias sobre assuntos […]
Olá pessoal, como vocês sabem sou Consultor do CDOF. O CDOF é uma Cooperativa de Fitness, e tem como objetivo esclarecer dúvidas e publicar matérias sobre assuntos […]
