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15/03/2009

Quantidade diária de exercício

A quantidade diária de exercício recomendada varia de acordo com cada população. Por exemplo, os atletas profissionais necessitam de uma quantidade e qualidade de exercícios cada […]
06/03/2009

Osteoporose? O que é?

Olá pessoal, o assunto de hoje é a Osteoporose.   E o que é Osteoporose?   É uma diminuição progressiva da massa óssea, que ocorre naturalmente […]
05/03/2009

Diferença entre exercícios aeróbicos e musculação

Olá pessoal, obrigado a todos pelos comentários.. respondendo a dúvida da Roberta sobre: Quais as diferenças entre musculação e exercícios aeróbicos? Quais as vantagens de cada […]
20/02/2009

Seja bem vindo!

Seja bem vindo ao mais novo espaço da atividade física e saúde. Aqui você encontrará informações e curiosidades sobre atividade física e qualidade de vida, e […]