Por que você corre?

Ganhar disposição, emagrecer, superar limites, relaxar e esquecer os problemas…cada um tem seu motivo para dar o primeiro passo.

Se você ainda não encontrou o seu, conheça alguns dos principais benefícios da corrida para a saúde: 

• melhora no condicionamento cardiovascular;
• redução do peso corporal;
• diminuição do percentual de gordura corporal;
• melhora nos níveis de colesterol;
• melhora nos níveis da glicemia;
• fortalecimento ósseo;
• melhora na coordenação motora;
• diminuição do risco de doença cardiovasculares;
• melhora nos níveis da pressão arterial;
• aumento da disposição para o dia-a-dia.

Ganhe mais qualidade de vida e afaste-se das doenças!

E você, corre para quê?

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Espero que esse vídeo inspire a vocês que pensam em começar a correr, abraços e bom treino!