atividade física

26/08/2009

Atividade física e emagrecimento

Além de melhorar o condicionamento, apenas 72 minutos de atividade física, divididos em pelo menos 3 dias da semana, podem ajudar na redução de medidas da […]
16/08/2009

20ª Dez Milhas Garoto

 Pois é pessoal, hoje foi minha primeira prova mais longa de corrida de rua, 16,090 km. Apesar de não ter me preparado adequadamente para a prova, […]
15/08/2009

Equipe de Corrida Run & Enjoy

  Quer emagrecer, fazer amigos, aliviar o estresse, ter desafios? Corra. Ou melhor, volte a correr. Basta olhar qualquer criança para recordar a própria infância. Correr […]
29/07/2009

PERSONAL TRAINER ou PERSONAL TRAINING?

 Nos dias atuais a procura de bem-estar e melhor qualidade de vida é um fenômeno mundial irreversível. Em função disso, um número crescente de pessoas está […]