atividade física

31/05/2010

Diário de cinquentão na academia

Acabei de completar 50 anos. Minha mulher resolveu me presentar com uma semana de treinamento físico numa boa academia. Estou em excelente forma, mas achei boa […]
16/04/2010

Alto impacto do treinamento físico pode gerar degeneração das articulações

Aos 40 anos, 90% das pessoas apresentam alguma alteração degenerativa das articulações sujeitas à carga, mesmo sem sintomas. A artrose afeta 70% da população acima de […]
08/01/2010

Você está preparado para malhar?

Você está preparado para malhar? Mais um ano passou e você não conseguiu cumprir a promessa de cuidar melhor da sua saúde. Um dia estava chovendo, […]
19/10/2009

Teste sua saúde!

Sua vida é cor­rida? Está sem­pre muito ocu­pado? Ao final do dia você está sem­pre muito cansado? Você sabe como anda sua saúde? Faça o teste […]