Mova-se

29/11/2010

CDOF – Musculação

    Olá pessoal, como vocês sabem sou Consultor da Cooperativa do Fitness (CDOF). O CDOF é uma Cooperativa de Fitness, e tem como objetivo esclarecer dúvidas […]
11/11/2010

Treinamento Funcional

Atualmente está em evidência um “novo” modo de trabalhar os músculos, o Treinamento Funcional. Mas, você sabe o que é esse tipo de treinamento? Provavelmente você respondeu: Sei […]
05/08/2010

Por que você corre?

Ganhar disposição, emagrecer, superar limites, relaxar e esquecer os problemas…cada um tem seu motivo para dar o primeiro passo. Se você ainda não encontrou o seu, […]
16/04/2010

Alto impacto do treinamento físico pode gerar degeneração das articulações

Aos 40 anos, 90% das pessoas apresentam alguma alteração degenerativa das articulações sujeitas à carga, mesmo sem sintomas. A artrose afeta 70% da população acima de […]