personal

27/08/2009

Comece a Correr – Inspire-se

A Run & Enjoy disponibilizará durante 04 meses planilhas de treinamento para 03 níveis de atletas: Iniciantes, Intermediários e Avançados. Entretanto, quem quer praticar corrida precisa […]
26/08/2009

Atividade física e emagrecimento

Além de melhorar o condicionamento, apenas 72 minutos de atividade física, divididos em pelo menos 3 dias da semana, podem ajudar na redução de medidas da […]
29/07/2009

PERSONAL TRAINER ou PERSONAL TRAINING?

 Nos dias atuais a procura de bem-estar e melhor qualidade de vida é um fenômeno mundial irreversível. Em função disso, um número crescente de pessoas está […]
06/03/2009

Osteoporose? O que é?

Olá pessoal, o assunto de hoje é a Osteoporose.   E o que é Osteoporose?   É uma diminuição progressiva da massa óssea, que ocorre naturalmente […]