Olá pessoal, hoje trago um assunto um tanto polêmico, a pulseira do equilíbrio. Muitos me perguntam se essa pulseira funciona realmente. Bem, vou responder aqui da […]
OBJETIVO: Emagrecer “A Antonieta já era aluna da academia em que sou coordenador e fiz o desafio para ela experimentar durante 1 mês o meu sistema de […]
OBJETIVO: Emagrecer e Definir “A principal preocupação da Renata (como toda mulher) era a balança e ela queria muito emagrecer e definir. Quando conversamos, expliquei para ela que […]
O corpo pode se beneficiar mais com curtos e intensivos exercícios, com duração máxima de 10 minutos, do que com horas de treinamento moderado, afirmaram […]